Workshops

Erlebe eine tiefe, den Körper berührende Yin Klang Yoga Praxis. So wird jede Facette deines Seins in seine natürliche Schwingung gebracht. Körper, Atem und Seele können sich wieder frei entfalten und finden so in ihre natürliche Balance.
 
 Was dich erwartet:

• entspanntes Ankommen durch tiefen Atem
• Yin Klang Yoga begleitet von Klängen, Tönen, Gitarre und Gesang
• abschließende Entspannung hüllt dich in ein sanftes, schwingendes Gefühl von Geborgenheit im eigenen Körper

 
 Kosten: auf Spendenbasis

Lasst uns gemeinsam in die Weihnachtszeit einSTIMMEN mit Weihnachtsliedern, Mantren und kleinen Geschichten, die das Herz berühren. Genieße die Herzenswärme am Ofen bei Tee, Glühwein und süßen Leckereien.
 
 Kosten: auf Spendenbasis

Sonntag, 10.12.2023 um 16:00 bis 17:30 Uhr
 
Im Kurs "Yin mit Sinn" kombinieren wir Yin Yoga und Geschichten aller Art. So kannst du deinem Körper lauschen und herausfinden, wie es dir gerade auf allen Ebenen geht, und gleichzeitig hörst du eine Geschichte, die dir vielleicht im richtigen Moment den richtigen Impuls für dein aktuelles Leben gibt. So ist "die Moral aus der Geschicht" möglicherweise ein hilfreicher Wegweiser für dich, deine körperliche Verfassung und deinen Gemütszustand.
 
Inspirierende, sinnhafte Geschichten werden dich durch die Yin-Positionen begleiten und dich auf eine Reise der fantasievollen und auch körperlichen Erfahrungen mitnehmen. So entführe ich dich mental in neue Welten und beziehe den Körper und seine wahrnehmenden Sinne mit ein.
 
Kosten: 20,00 EUR oder 2 h auf der 10er Karte
Bitte anmelden!

Die Kraft des Rauches, wenn getrocknete Pflanzen auf Feuer treffen, unterstützt uns auf vielerlei Ebenen – körperlich, geistig und seelisch. Jede Pflanze wirkt hier in ihrer ganz eigenen Kraft – reinigend, schützend, klärend, wärmend,…
 
 Mit Klängen und Worten in einem geschützten Raum wird die Kraft der Pflanzen unterstützt. So gehst du auf eine Reise um die Kraft der Elemente in der Natur intensiv zu erfahren und diese auch in dir zu entdecken. Nimm ihre Weisheit und Kraft mit in deinen Alltag.
 
 Dies ist eine sehr intensive Erfahrung in einem kleinen Kreis von max. 8 Teilnehmern.
 
Kosten: 15,00 EUR
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Jahreskreisfeste 2023

20.12.2023 - Jahreskreisfest "Wintersonnenwende" (die dunkelste Zeit des Jahres) 

Was dich erwartet: 

• Eine herzliche Gemeinschaft im Kreis am Feuer.
• Eine Meditation, bei der du ganz für dich sein und eintauchen kannst, um zu dir zu schauen und deine Kraft zu stärken. Bewusstsein für dich.
• Ein Ritual, um diese Qualitäten, deine Erkenntnisse und Erfahrungen, greifbar zu machen und sie so ganz in dir spürbar und lebendig werden zu lassen.

"Ohne Rituale sind wir wie Schiffe, die aneinander vorbei durch die finstere Nacht gleiten. Rituale erlauben uns, die Schönheit im Anderen zu sehen." (Malidoma Somé)
   
Weckt es eine Sehnsucht in dir, möchtest du wieder bewusst Teil der Natur sein und diese Kräfte rufen, dann sei von Herzen gerne dabei und belebe den Kreis und diese – unsere – Tradition mit deiner Kraft.

Kosten: jeweils 15,00 EUR
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Rauhnacht-Begleitung 2023/2024

 Es wird eine Whats App-Gruppe geben, in der du jeden Morgen während der Rauhnächte von mir eine Meditation also Audio bekommst. So kannst du täglich in eine geführte Meditation eintauchen und hast dann genügend Raum für dein eigenes Spüren. Ich lasse mich auch dieses Jahr wieder von den Kräften des jeweiligen Tages führen und freue mich auf eine tiefe Verbindung mit der Natur, dem kommenden Jahr und den Qualitäten dieser Übergangszeit. Es wird eine spannende gemeinsame Reise, die am 21.12.2023 morgens mit der ersten Meditation beginnt. Du kannst aber frei für dich entscheiden, wann du in die Rauhnächte starten möchtest.
 
Die Begleitung beeinhaltet auch eine Meditation immer am 1. des neuen Monats über das ganze Jahr 2024 hinweg, um dich wieder zurück in deine Energie der jeweiligen Rauhnacht zu bringen.
 
Kosten: 120,00 EUR
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Körpersprache ist eine Sprache, die jeder versteht - egal welcher Herkunft oder welcher Muttersprache. Unser Körper kommuniziert mit UNS jede Sekunde und jeden Moment in unserem Leben. Welche Bedeutung haben die Organe in unserem Körper? Auch die Organe in unserem Körper kommunizieren miteinander, was essenziell wichtig ist, um unsere Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten, um für Gesundheit und Vitalität zu sorgen und so Krankheiten zu vermeiden. Der Austausch von Informationen zwischen den Organen (durch Nervenimpulse, Botenstoffe und Hormone) beeinflusst unsere körperliche Gesundheit und genauso auch unser Fühlen, unser Denken und unser gesamtes Sein.

 
In diesem Workshop wirst du erfahren, welchen Einfluss das jeweilige Organ auf unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit hat und auch wie körperliche, mentale und emotionale Einflüsse von außen auf das Organ einwirken und es in seiner Gesundheit beeinflussen. Erfahre, erkunde, lerne was du auf allen Ebenen tun kannst, um die Gesundheit deiner Organe zu unterstützen.
 
 Was dich erwartet: 

• eine Kombination aus Therapeutischem und Yin Yoga
• Informationen zu den Organen und ihr Einfluss auf unser ganzes Sein
• sanfte Klänge und Frequenzen, die die Organe unterstützen

Kosten: 45,00 EUR
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Schon ein kleines Ritual auf welches ich mich immer wieder freue. Altes loslassen, Kraft tanken für das neue Jahr. Den Körper reinigen, den Geist befreien. Erlebe eine Meditation in Bewegung und die Energie, die entsteht - in dir und in der Gruppe.
 
 6 x 3 x 2 x 3 = 108

• 6 Sinne (sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen, denken)
• 3 Formen der Zeit (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft)
• 2 Zustände des Herzens (ehrlich oder unehrlich)
• 3 Möglichkeiten für Gefühle (mögen, nicht mögen, Gleichgültigkeit)
• 108 Sonnengrüße zu Ehren des Lehrers in dir

Dazu motivierende, berührende Livemusik von Kristina.

Kosten:  15,00 EUR
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