Workshops

Yoga Michaela Pfütsch Workshops

Jahreskreisfest "Sommersonnenwende" (Litha)

Sonntag, 21. Juni 2020 ab 18.00 Uhr

Mittsommer – der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres, bevor die Tage langsam wieder kürzer werden.  Alles gedeiht, blüht und reift in diesen Tagen, die nun merklich wärmer werden. Der Regen bringt Segen von oben für die Pflanzen und lässt sie im vollen Saft stehen. Die Sonne unterstützt sie im Reifeprozess, ohne sie zu verbrennen. Der Fokus dieses Jahreskreisfestes liegt auf der Balance zwischen Sonne und Wasser. Diese Balance stärkt unser Vertrauen in uns und unser Leben. Es lädt uns dazu ein unser Leben zu feiern und es in vollen Zügen zu genießen. Die Saat ist am Reifen, die große Ernte hat noch etwas Zeit. Wir erfreuen uns an den ersten roten Beeren, Früchten, an reifendem Gemüse und frischen Kräutern, welche uns reichlich von Mutter Natur geschenkt werden.
Es ist eine Zeit, bewusst auf all das zu schauen, was wir im Leben haben, unser Leben bis hier hin wert zu schätzen und uns zurückzulehnen und genau das zu genießen. Es ist so wichtig uns dies alles immer wieder bewusst zu machen. Wie ein Garten den du anlegst. Es gilt nicht nur zu arbeiten, zu werkeln und zu tun – sondern auch, dich hinein zu setzen und ihn auf dich wirken zu lassen. Dich daran zu erfreuen und einfach zu sein darin.
 
Möchtest du mehr erfahren? Diese pulsierende Lebensenergie für dich nutzen?
 
Was dich erwartet: 

  • Eine herzliche Gemeinschaft im Kreis am Feuer.
  • Erzählungen über das, was im Außen und im Innen passiert.
  • Geschichten über die alten Bräuche und Traditionen und wie du all das im Alltag für dich nutzen kannst.
  • Eine Meditation, bei der du ganz für dich sein und eintauchen kannst, um zu dir zu schauen und deine Kraft zu stärken. Bewusstsein für dich.
  • Ein Ritual, um diese Qualitäten, deine Erkenntnisse und Erfahrungen, greifbar zu machen und sie so ganz in dir spürbar und lebendig werden zu lassen.


"Ohne Rituale sind wir wie Schiffe die aneinander vorbei durch die finstere Nacht gleiten. Rituale erlauben uns die Schönheit im Anderen zu sehen." (Malidoma Somé)
 
Weckt es eine Sehnsucht in dir, möchtest du wieder bewusst Teil der Natur sein und diese Kräfte rufen, dann sei von Herzen gerne dabei und belebe den Kreis und diese – unsere – Tradition mit deiner Kraft.
 
Kosten: 10,00 EUR
Bitte anmelden!

Yoga und die Kraft der Elemente: ERDE

Sonntag, 28. Juni 2020, 14.00 bis 17.00 Uhr

Mit diesem ersten Teil der Workshop-Reihe „Yoga und die Kraft der Elemente“ werden wir speziell auf die Kraft der Erde in uns eingehen.

Wir alle kennen die Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Es sind die Elemente, welche unsere Natur – unseren Planeten ausmachen. Auch in uns finden wir all diese Elemente – auch wir sind Natur.

Aber fühlen wir tatsächlich diese Elemente in uns und nutzen sie für uns?  Spüren wir unseren lebendigen Körper in all seinen Facetten? Trägt er uns stabil und kraftvoll wie die Erde? Fließt er sanft aber auch kraftvoll in seiner Bewegung  wie das Wasser? Pulsiert er warm und lädt unsere Energie auf, sich ausdehnend wie das Feuer?  Nimmt er Sauerstoff und Energie auf durch die Luft die uns füllt? Spüren wir den Raum, wenn wir den Körper mit all diesen Elementen bewegen und  ihn wieder zur Ruhe kommen lassen?
Können wir uns ganz einlassen auf diese Elemente in uns und um uns? Und so unseren Körper uns wieder führen lassen?
 
Spüre in diesem Workshop noch tiefer in den Körper. Spüre, wo ist dein Körper im Raum. Wo ist er Erde, Wasser, Feuer, Luft und wo ist Raum. Wo in dir spürst du all dies und wie nutzt du diese Elemente von außen, um noch tiefer in dich zu spüren und wie unterstützen sie dich.

Spüre deinen Körper in Bewegung – lebendig! Nimm ihn wahr bis in jede Zelle. Die verschiedenen Lagen deines Körpers. Haut – Muskeln – Knochen – Gelenke – Faszien, den Dialog den diese Lagen miteinander führen. Erlebe die Neugier, deinen Körper immer wieder aufs Neue zu entdecken, zu fühlen und mit dieser Neugier in jede Bewegung zu fließen. Neugierig darauf wie die Erde dir Auftrieb gibt, wie das Wasser dich fließen lässt, wie durch Feuer Energie entsteht, wie die Luft dir Weite schenkt und so viel Raum für Leben.
 
Was dich erwartet: 

  • Meditation zu Beginn und Ende der Praxis, um die Elemente zu spüren.
  • Yogapraxis, welche dich von Innen und Außen mit dem Element Erde verbindet.
  • Yin-Klang-Praxis, welche dich tief in dieses Element Erde entspannen lässt und dich diese noch tiefer erfahren lässt. Begleitet von erdenden Klängen.
  • Ein Verständnis dafür, wie das Element Erde in und um uns wirkt. 


Kosten: 30,-
Bitte anmelden!

Regelmäßige Workshops

Michaela Pfütsch Yoga Mantra Singen Musik Gitarre

Herzensstimme

alle 14 Tage Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr (jede gerade Woche)


Ein sehr großes Anliegen ist mir, Menschen wieder zusammen zu bringen. Wieder eine Gemeinschaft zu bilden in einer Zeit, in der viele sich sehr alleine fühlen.

Es ist so wichtig dieses Miteinander zu haben, sich geborgen und als Teil des Ganzen zu fühlen. So Halt und Vertrauen zu finden. Sich miteinander freuen, Spaß haben, weinen, lachen, reden, schweigen, zuhören, ...


Singen ist eine ganz wundervolle Möglichkeit miteinander zu sein. Einfach zu sein und den anderen fühlen.


So freue ich mich ein ganz freies Zusammensein und singen oder einfach nur zuhören anzubieten.

Durch das Singen kommen wir wieder ganz in unseren Rhythmus, füllen uns wieder auf, berühren uns im Herzen, schenken uns Freiheit und ein tiefes friedvolles Gefühl im Herzen, um nur einige der vielen positiven Effekte von Musik und Singen zu nennen.


Zusammen mit Kristina, die uns auf Gitarre oder Klavier und mit ihrer tollen Stimme begleiten wird. Und auch sie freut sich sehr auf dieses Miteinander und jede Seele, die mit auf diese Herzensreise kommt:


 "Ich spreche oft mit Menschen über das Singen. Die meisten sagen sie  würden so gern auch einmal singen, trauen sich aber nicht, weil sie  glauben es nicht zu „können“. Ich bin davon überzeugt, jeder Mensch KANN  singen und noch viel mehr bin ich davon überzeugt, jeder Mensch SOLLTE  singen. Singen macht frei und glücklich… und Spaß!
Beim Mantrasingen geht es nicht darum „schön“ oder „richtig“ zu singen.  Es geht darum, unsere Stimmen und unsere Herzen zu öffnen, um die tiefe  Wirkung der Mantras zu erleben. Jeder Mensch hat sein eigenes,  besonderes Instrument, nämlich den eigenen Körper mit einer  einzigartigen Stimme.
Und viele von uns haben dieses Instrument noch nie  gespielt und darum auch noch nie gehört. Das Erlebnis, die eigene mit  vielen anderen, einzigartige Stimmen in einer Gruppe zu vereinen und zu  einem großen Klangerlebnis zu machen, das möchte ich gern mit euch  teilen und hören und vor allem im Herzen und im ganzen Körper spüren.
Es wird zu einem großen Miteinander, wenn wir unsere individuellen  Klänge vereinen und die Schwingungen der Melodien aus unseren Herzen in  die Herzen der anderen schicken. Denn dort ist wo Musik entsteht! Nicht  im Kopf, in der Kehle oder im Bauch, nicht durch Perfektion oder  Technik. 
Sie entsteht im Herzen wenn wir es öffnen und ihm so eine  Stimme geben. Unsere Herzensstimme…"
 

Preis: 10,- €

Jahreskreisfeste




Jeder kennt die Kraft und Freude, die der Frühling mitbringt, die Energie die wieder fließt und den Drang nach draußen zu gehen und das neue Leben tief einzuatmen. Der Sommer, wo wir uns frei in der Natur bewegen können, barfuß auf der Erde wandeln, die Wärme der Sonne auf der Haut spüren. Der Herbst, der uns mit seiner Fülle und Farbe ganz verzaubert durchs bunte Laub toben lässt. Der Winter, der den Schnee und die Stille bringt, den Rückzug, die Zeit ins Innen zu gehen und zu ruhen.

Die Jahreskreisfeste, welche nach unserer alten Tradition alle 6 Wochen gefeiert werden, geben uns einen tieferen Einblick in die Qualitäten dieser Jahreszeiten. Auch wir sind ein wichtiger Teil der Natur und mit ihr verbunden. Was spiegelt uns die Natur, was passiert auch in uns selbst und wie kann ich diese Jahreszeit im Außen für mich nutzen?

Was dich erwartet:
Eine herzliche Gemeinschaft im Kreis am Feuer.
Erzählungen über das, was im Außen und im Innen passiert.
Geschichten über die alten Bräuche und Traditionen und wie du all das im Alltag für dich nutzen kannst.
Eine Meditation, bei der du ganz für dich sein und eintauchen kannst, um zu dir zu schauen und deine Kraft zu stärken. Bewusstsein für dich.
Ein Ritual, um diese Qualitäten, deine Erkenntnisse und Erfahrungen, greifbar zu machen und sie so ganz in dir spürbar und lebendig werden zu lassen.

"Ohne Rituale sind wir wie Schiffe die einander vorbei durch die finstere Nacht gleiten. Rituale erlauben uns die Schönheit im Anderen zu sehen." (Malidoma Somé)

Ich freue mich sehr auf dieses Ritual des Kreises, der Gemeinschaft.

Das Ritual, am Feuer den Geschichten und Erzählungen von unseren Wurzeln zu lauschen und etwas tief in uns erinnern zu lassen.
Das Ritual, abzutauchen ins Innere und die eigene Kraft, die eigene Stärke und das Sein, zu sehen, zu spüren und zu wecken.
Das Ritual, unsere Stimme, unsere Hände, die Herzen und das eigene Tun zu nutzen, um der Kraft des Rituals Ausdruck zu verleihen.

All diese Rituale, die ein großer wichtiger Teil unserer Gesellschaft waren, werden durch uns für unser Hier und Jetzt wieder lebendig.

Weckt es eine Sehnsucht in dir, möchtest du wieder bewusst Teil der Natur sein und diese Kräfte rufen, dann sei von Herzen gerne dabei und belebe den Kreis und diese – unsere – Tradition mit deiner Kraft.

Preis:    10,- €

Michaela Pfütsch Yoga Natur Naturtag

Natur Yogatag




Wir alle kennen dieses ruhige, entspannte Gefühl, wenn wir Zeit im Wald, am Flus oder See, auf Wiesen, in den Bergen,...  verbracht haben. 
Die Natur schenkt uns ein Gefühl von Weite, Freiheit und Frische. Sie lässt uns wieder Energie tanken und in uns dieses Gefühl von Verbundenheit entstehen. 

So erleben wir den Zauber der Natur mal ganz intensiv, immer mal wieder anders.
Mal mit Yoga, Meditationen, Singen, Atem, kleinen Ritualen, allem was gebraucht und gewünscht wird. 

Wir werden uns einmal im Monat treffen, um die Kraft der Natur und allem was sie uns schenkt zu nutzen und uns zu füllen.
Orte finden, ganz ohne Verkehr und nur mit den Geräuschen der Natur, Ruhe finden. Unsere Sinne wieder schärfen. 

"Wir brauchen nicht mehr Schlaf.
Es sind unsere Seelen die müde sind,
nicht unser Körper.
 Wir brauchen Natur.
 Wir brauchen Magie.
Wir brauchen Abenteuer.
Wir brauchen Freiheit.
Wir brauchen Wahrheit.
Wir brauchen Ruhe.
Wir brauchen nicht mehr Schlaf.
Wir müssen aufwachen und leben."
Brooke Hampton 


Preis: 80,- Euro
(Verpflegung inbegriffen)