Mediathek
Yoga & Atem - Meditation - Musik - Märchen
Lichthupferl-Geschichten im November
Als kleine Lichtblicke im trüben, tristen November schenke ich dir Märchen, Geschichten, Sagen und Fabeln, welche dir ein wenig Licht ins Herz und ein Schmunzeln ins Gesicht zaubern dürfen.
Geschichten im Februar
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Die Natur ist eine wundervolle Lehrerin. Es lohnt sich immer ihr mit offenem Herzen zu lauschen, zu beobachten und anzunehmen. Nutze die Qualität des Februars für dich und genieße ihn.
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Original: "Das Geschenk der zwölf Monate " aus dem italienischen, nacherzählt von Helmut Wittmann
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"Wie der Schnee zu seiner Farbe gekommen ist"
europäisches Märchen, nacherzählt von Helmut Wittmann
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"Wie Heini den Fastlabend erlebte"
von Otto Hennemann
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"Ich bin hier..."
Richard Beauvais (1964)
Seelenraum - Märchenstunde
Wie schön ist es Kinder zu beobachten, wenn sie ganz vertieft Märchen und Geschichten lauschen. Eintauchen in eine andere Welt und diese ganz lebendig erleben. Wie oft machen wir das als Erwachsene noch? Lassen wir uns ganz ein auf dieses Zuhören und wirklich Hören - ohne unseren "erwachsenen" Verstand? Ich lade dich ein, diese kleinen Abenteuer und Erfahrungen zu erleben und ein Stück Kindheitserinnerung wieder aufleben zu lassen.
Schön, dass du dabei bist!
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"Die Kamille"
Aus dem Buch:
"Kräutermärchen" von Folke Tegetthoff
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"Der Beifuß"
Aus dem Buch:
"Kräutermärchen" von Folke Tegetthoff
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"Das Märchen vom Stiefmütterchen"
Aus dem Buch:
"Wie's wispert und wuspert im grünen Wald" von Paul und Anna Blau
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"Warum Kiefer und Birke zusammen wohnen"
Aus dem Buch:
"Wie's wispert und wuspert im grünen Wald" von Paul und Anna Blau
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"Das Lied des Falken"
Aus dem Buch:
"Die Schattenjäger - Heilung" von Monika Alisha Beer
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"Die Grille und die Maus"
Frei nacherzählt nach einer Fabel von Jean de La Fontaine ("Die Grille und die Ameise")
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"Der alte Schneesturm und das Frühjahr"
Aus dem Buch: "Märchen" von Victor Eftimiu
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"Das Glück der 12 Monate"
Eine Nacherzählung aus dem Italienischem von Helmut Wittmann
Yoga, Atem & Meditation
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Yoga & Die Kraft der Birke
Kräftigende Yoga-Praxis mit Unterstützung der Birkenenergie. Spüre selbst, wie dich die Kraft der Birke in deiner Yoga-Praxis unterstützen kann. Fest verwurzelt mit sicherem Halt und trotzdem offen für neues und für die Weite.
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Meditation "Elemente & Musik"
Wir laden dich ein, in einer Meditation den Elementen zu lauschen, der Geschichte der Natur - um dich herum und auch in dir selbst. Verbunden mit Musik. Jedes Lied erzählt eine Geschichte, hält eine Botschaft bereit. Manchmal hören wir Lieder viele Male und können vielleicht sogar alles mitsingen aber lauschen wir der tiefen Geschichte, hören wir wirklich hin? Diese Meditation verbunden mit Liedern aus Kinderfilmen (welche fast immer eine tiefe Botschaft bergen, selbst jedes Märchen) ist mal eine kleine andere Reise. Gerne komm mit und tauche tief ein in die Wunder der Natur und Musik.
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Atem & sanfte Bewegung
Eine sanfte vom Atem geführte Yogapraxis. Für Kraft, Energie, Harmonie und Entschleunigung. Nach dem Motto: "In der Ruhe liegt die Kraft."
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Meditation für Körper, Atem, Seele
Schenke dir selbst ein wenig Zeit und lasse mal den festen Griff der Spannung los. Ruhe, Entspannung und Regeneration für dein ganzes sein.
Workshops für tiefe Entspannung und Meditation gibt es immer wieder im Studio, wir freuen uns auf dich.